GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

人间佛教 秽土成佛 tho mac giang tu bai so 1301 den so 1310 giua vuon xuan thap hoa dao ly 永平寺 Tham thà m 一吸一呼 是生命的节奏 お墓 bai hoc quy gia tu loai chim 佛法怎样面对痛苦 CÃn 放下凡夫心 故事 mie tòa vu lan tại sao người xưa nói nghĩa vợ chồng 和尚为何多高寿 佛教中华文化 co hay khong doi song kiep sau ç æˆ dinh kinh phÕ môn 佛经说人类是怎么来的 横柱指合掌 úng phã n học phật nhung gia tri cua cuoc song Tái sinh chua dai tue chua dien tho 茶湯料とは Tấm lòng của mẹ 永代供養 東成 地藏王菩萨圣号 NhÃÆ Ni trưởng Diệu Kim Vị pháp sư đa dá ng lÃ ç¾ phan 3 giu gioi la con duong tuoi sang cho tuoi tre 祈祷カードの書き方 ăn rau quả tươi cũng giúp ích cho tinh ti chua tien chau อร นซาส นธ 築地本願寺の年末恒例行事帰敬式 Trẻ ăn thực phẩm có chì nguy hại ra hai huong di ëng không