GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

vĩnh biệt cô út Lại nói với con Thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả cảm nhận về tịnh độ tông åº 禅诗精选 世界悉檀 仏壇のお手入れ用品 浄土宗 2006 vong 佛頂尊勝陀羅尼 Thủ phạm trong bóng tối อธ ษฐานบารม 飞来寺 饒益眾生 さいたま市 氷川神社 七五三 làm sao để chấm dứt mọi mong cầu Mở 供灯的功德 phật tử tại gia với sứ mệnh hộ pháp Hiếu ประสบแต ความด 色登寺供养 随喜 Trọn bộ tranh thơ và thư Pháp chú tiểu りんの音色 BÃo 四十二章經全文 ai quyet dinh cuoc doi ban 佛教算中国传统文化吗 cổ Mật ong có tác dụng kháng khuẩn mạnh Giảm cân bằng dâu tây và cà chua 佛经讲 男女欲望 พ ทธโธ ธรรมโม le tuong niem lan thu 19 co ni truong thich nu truyê n ngă n 7 bước đến miền Súp miso cho bữa sáng 一息十念 Bác sĩ trải nghiệm thiền cùng Đức ï¾ï¼ 佛子 蒋川鸣孔盈 ทาน Quan điểm của Phật giáo về sức khỏe phát triển lòng từ và 精霊供養 モダン仏壇 พระร ตนตร ย Mứt khế đậm vị xuân 仏壇 おしゃれ 飾り方 忍四 ý nghĩa thật của sự không dính mắc