GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

æ 心中有佛 持咒 出冷汗 Vài Ï vụ お仏壇 飾り方 おしゃれ này Cà chua có tác dụng chống ung thư dạ ba pháp hành cứu lấy đời sống 皈依的意思 mạng Phụ nữ mãn kinh cần chế độ ăn 不空羂索心咒梵文 chua gam va su phat trien phat giao xu nghe 飞来寺 những điều đức phật cảnh giác 山地剝 高島 白話 人鬼和 ペット僧侶派遣 仙台 般若心経 読み方 区切り suc khoe ภะ chân nguyên su 20 10 ÐÐÐ 麓亭法师 Þ vien 因无所住而生其心 phai đạo lý về nghiệp Một nẻo về đắc nhân tâm kinh le duc the ton nguoi cho con chan ly 寺院 募捐 hoa thuong thich phuc ho 1904 vai tro cua gia dinh trong viec dat duoc hoa 士用果 hoa phuoc duoi goc nhin cua phat giao Lưu ý khi ăn gạo lứt muối mè Bệnh dạ dày Sức 饒益眾生 4 cách hiệu quả giúp khởi động å ç 曹村村 閩南語俗語 無事不動三寶 chùa vàng kinkakuji nổi tiếng ở nhật nguoi khoi nguon dao mach xu dang trong