GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

浄土宗 2006 Phiền não tăng vì lạm dụng mạng xã 色登寺供养 随喜 già 墓の片付け 魂の引き上げ 佛经讲 男女欲望 chÙa Thoà t buddha Chè sữa đu đủ หล กการน งสมาธ thÃ Æ 경전 종류 dạ 净土网络 hãy tạo ra một mùa an cư thật ý nghĩa Kinh dien tuc お墓参り đứng dậy và tìm tương lai cho mình em Thiền Chánh niệm giúp bệnh nhân 鎌倉市 霊園 hay tan dung phuoc bau dang co lich su cuoc doi duc phat thich ca qua nhung thiên thần vẽ ước mơ Vị Bồ tát mang dép Ä Ã³n từ 每年四月初八 Cocaine phá hủy tim mạch tổng Tỳ Sa Môn Thiên Vương Sóc Thiên Vương TrẠ梁皇忏法事 寺庙的素菜 đã bao giờ bạn thấy cuộc đời này đạo đức về sự kiềm chế phat phap 饒益眾生 佛教算中国传统文化吗 bÃi 飞来寺 陧盤 蒋川鸣孔盈 phat 四ぽうしゅく อธ ษฐานบารม chet nhung loi ich cua viec an 五戒十善 イス坐禅のすすめ