GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

biệt Tạp bút Tham thực vững 1981 一仏両祖 読み方 c tin 墓参り 禅诗精选 Cây mù u không 加持 Hồi ức một quận chúa Kỳ 5 父母呼應勿緩 事例 HVPGVN tại Hà Nội tưởng niệm cố 佛说如幻三昧经 tào khê Ð Ð Ð Cần 圆顿教 cac nguyen tac dao duc cua phat tu tai gia ï¾ ï½ quảng thừa Cai nghiện thuốc lá çŠ 既濟卦 仏壇 通販 Những điều cần biết về giấc 五藏三摩地观 làm thế nào để không trở thành nạn n Khởi động Ngày Chay Thế giới 建菩提塔的意义与功德 có một cuộc sống 菩提 กรรม รากศ พท Cà rốt thực phẩm của mắt và tim 五戒十善 白骨观 危险性 Chìa khóa hạnh phúc là đường ruột Từ 大法寺 愛知県 Thiền sư Mộc Trần Đạo Mân Vận động Miếng xào măng khô cho bữa cơm 墓の片付け 魂の引き上げ 사념처 正智舍方便 vì đâu mất ngủ