GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

Lễ Vu Lan xa mẹ Sỏi đỏ giấy bổi vàng thế giới hiện đại đang làm hại trẻ cuoc doi thanh tang ananda phan 1 五戒十善 Một vị Ni mang ẩm thực nhà chùa đến 3 không khi dùng sữa tươi Làm quất ngâm đường ăn Tết Chá n Chiều ô môi ï¾ 心经全文下载 文殊菩薩心咒 淨空法師 李木源 著書 菩提阁官网 禅诗精选 蹇卦详解 vườn hoa phật giáo chÒ Khánh Hòa Giỗ Tổ khai sơn Đông Phước 一念心性 是 簡単便利 戒名授与 水戸 กรรม รากศ พท Ngà Táo tàu vị thuốc quý món ăn ngon พนะปาฏ โมกข î Thêm hai món chay vào thực đơn nhà bạn å ç æžœ çŠ HẠnh 曹洞宗管長猊下 本 惨重 五藏三摩地观 ß Hoa cúc và mứt gừng 三身 Lễ húy nhật lần thứ 16 cố Đại lão 什么是佛度正缘 Thực phẩm làm dịu thần kinh 5 loại thực phẩm không tốt cho hệ åº 白骨观 危险性 Vào chùa học làm món chay 藥師如來琉璃光經文解說 霊園 横浜 深恩正 Béo phì làm tăng nguy cơ ung thư vú ï¾ ï½ nÃÆ 사념처