GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

định vi sao thap huong bai phat lai khong linh nghiem Ăn Tết Ăn văn hóa ngàn năm chưa dễ đã ai quên tọa Ăn Chay æ ²ç å Myanmar Ký sự mùa xuân Phần 2 Bago Phật giáo và quyền của động vật giai thoại về vị tam giáo thiền tăng thích chơn công nhụy thứ thang Thông điệp không sợ hãi trong việc xây dựng tỉnh dậy đi thôi Nghi Sống bình an và hiến tặng bình an que big bang và lý thuyết vũ trụ của đạo ý nghĩa của nghi lễ Ấn xây dựng một xã hội nhân ái con duong giac ngo theo kinh dien nikaya 四十二章經全文 緣境發心 觀想書 曹洞宗 長尾武士 燒指 曹洞宗青年联盟 æ ä½ å お墓 更地 一息十念 念空王啸 Có nên nhai trước khi cho trẻ ăn thie 住相 Ç 世界悉檀 æ 弥陀寺巷 ห พะ モダン仏壇 Tảo Spirulina có ích cho người ăn chay 借香问讯 是 雀鸽鸳鸯报是什么报 ç 心中有佛 Lược sử Đức Thánh tổ Ni Đa i A i