GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

五藏三摩地观 çŠ 既濟卦 1970 菩提阁官网 惨重 Cồn chua dieu quang lÃƒÆ i 無分別智 四十二章經全文 不可信汝心 汝心不可信 Vesak thiêng liêng nguy cơ phát triển bệnh ung thư ở 五戒十善 蹇卦详解 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう 忉利天 Ð Ð Ð 四念处的修行方法 cuộc sống và những giáo lý căn bản 淨空法師 李木源 著書 경전 종류 사념처 ส ะนนะ 曹洞宗管長猊下 本 永宁寺 Canh nấm đông cô nhồi đậu phộng Chuyện 一仏両祖 読み方 Lễ tưởng niệm lần thứ 38 cố Hòa Hương nắng quê nhà Chất béo chuyển hóa không tốt cho trí 金宝堂のお得な商品 giá trị dinh dưỡng lớn trong quả đậu 浄土宗 仏壇 放下凡夫心 故事 3 cau chuyen xuc dong ve gia dinh ban nen doc 1 佛说如幻三昧经 nghệ Thạch dưa hấu đỏ đón Tết 加持 Cay chùm bao 若我說天地 大法寺 愛知県 ThẠ淨行品全文 åº