GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

những tháng năm làm chú tiểu 蒋川鸣孔盈 曹村村 Bàn về lòng vị tha sợi học phật bằng cách nào Ngăn ngừa bệnh Alzheimer bằng dầu ô liu 度母观音 功能 使用方法 ngoi chua cua mien tam thuc va tinh cam cua nguoi คนเก ยจคร าน giá trị của việc ở 浄土宗 2006 hoa thuong thich phap trang 1898 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう 饿鬼 描写 迴向 意思 长寿和尚 Chùa Ba Vàng cầu siêu cho Đại tướng 市町村別寺院数 ô Mứt khế đậm vị xuân Vu Thông điệp ăn chay cho mọi người 忍四 Viết cho cha kalachakra 饒益眾生 飞来寺 LÃƒÆ m Ö 坐禅 Nói với bạn 什麼是佛法 Ăn như thế nào dẫn tới nguy cơ 築地本願寺 盆踊り vì sao sống tử tế với người khác mà Lễ húy nhật lần thứ 34 Đại lão 慈恩传 敕命玄奘法師充任上座 二哥丰功效 cà o 金宝堂のお得な商品 Lễ húy kỵ Hòa thượng Tăng thống Bửu bốn viên ngọc quý chết người mê 曹洞宗総合研究センター cúng cô hÓn 霊園 横浜 천태종 대구동대사 도산스님 Phát 阿那律 cac canh gioi tai sinh giup nguoi tro niem vang Đậu hũ cay xốt nấm 文殊