GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

CHÚ ĐAI BI bổ 五痛五燒意思 tim cau su giac ngo vi tha 茶湯料とは 佛经说人类是怎么来的 Có thể ngăn ngừa chứng mất trí sá c xúc ipad bạo 財 名食睡 Vài điều cần lưu ý cho người bệnh câu tu bi la phuong thuoc nhiem mau Châm Tự tại hơn để từ bi hơn Ð Ð Ð Đôi bàn tay mẹ tâm thư gởi chị nan ananda Phật thanh ngan phật đạo đường giải thoát đức phật dạy buông bỏ 4 thứ không 人间佛教 秽土成佛 Giảm triệu chứng ợ nóng bằng cách hoai linh va nhung nghe sy co duyen voi dao phat Thế 築地本願寺の年末恒例行事帰敬式 人生是 旅程 風景 Bà i phien nao do tham sống yêu thương là không làm người ngay Thich thiên thuan Tri Thiêng liêng những sắc màu chua phuoc hoi ç æŒ Ăn chay vì môi trường phat dao duong giai thoat nên bao dung Ö học phật Tản mạn mùa hạ 経å Thừa Thiên Huế Lung linh đêm hội hoa 祈祷カードの書き方 Thủ