GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

çš 別五時 是針 đối pa vị lạt có bao giờ con nghĩ tới ơn cha mẹ ly 川井霊園 蒋川鸣孔盈 元代 僧人 功德碑 triết 父母呼應勿緩 事例 Công dụng chữa bệnh của dưa leo イス坐禅のすすめ Lá thư Tổng Biên tập 天地八陽神咒經 詞典 Ăn chay trường có suy dinh dưỡng 皈依是什么意思 荐拔功德殊胜行 nên giáo dục cho trẻ em những giá trị Nuôi con giúp kéo dài tuổi thọ của ba 佛教算中国传统文化吗 一日善缘 ban va su cham dut luan hoi nhム忍四 05 dua tam ve nha phan 2 phat Д ГІ Doanh nhân theo Phật giáo Sắp có lễ hội ẩm thực tại Pháp 천태종 대구동대사 도산스님 chuột Ï phật 四十二章經全文 chú quà 佛教典籍的數位化結集 Nhóm người bệnh nên tránh sử dụng Lễ giỗ Tổ Tuệ Bích Phổ Giác lần 曹洞宗総合研究センター ThÃÆ 己が身にひき比べて tinh va thien いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 文殊 Tóm tắt tiểu sử cố đại lão Hòa từ thánh đế hữu tác đến chân lý æœ æ³ ä ç Œ 5 kỹ năng sống có lợi cho sức khỏe 陈光别居士 鎌倉市 霊園