GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

tỳ sa môn thiên vương sóc thiên vương 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 長谷寺 僧堂安居者募集 佛教蓮花 迴向 意思 อธ ษฐานบารม VÃ Æ 鎌倉市 霊園 ÐÐÐ Trà hay lua chon mot ton giao chan chinh cho chinh Xuân từ bàn tay mẹ phap Khổ qua kho nấm đông cô 欲移動 chuột Lễ húy kỵ lần thứ 258 Tuệ Bích magnesium หล กการน งสมาธ 父母呼應勿緩 事例 禅诗精选 dầu 五観の偈 曹洞宗 忍四 Pháp 行願品偈誦 深恩正 佛子 簡単便利 戒名授与 水戸 åº vi sao ta khong the dut ra duoc trong tinh yeu Tn 佛教教學 Con nói bạn về đi Khắc Chẳng Tại sao nên trị đau đầu bằng châm Ăn chay Vì mỗi loài đều biết đớn biet on va den on Khánh Hòa Lễ húy kỵ Tổ Phước 佛說父母恩重難報經 Người thỉnh chuông chùa 阿弥陀佛 什么时候出现 Trà sen đất Việt イス坐禅のすすめ 천태종 대구동대사 도산스님 phải thap dai de tu ht tinh van giảm cân hiệu quả bằng thực phẩm sáu