Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

งานบ ญว ดนครสวรรค 佛羅倫斯 總督 ² 株取引 個人事業 ジャンクヤードドッグ кинопоиск оружейный барон 社会保険 動画 近藤真彦 大将 cho バインドウィード thá ダイコロポータルサービス ログイン ШЈ µ ¾ Å 极品家丁小说免费阅读免费陈平 江 Æ Ç Ï Ü Þ ª ª ß 九州大学 宮脇 太刀 å 錬金王 æ 売掛金 決算またぎ ハルカミライ ç ë 방제차 î ï 台場 噴水工事 三上悠亜出産 ð ñ 배인영 디시 bát 韩日伊人 что скрывает ложь 細骨材 水分計 コンクリート新聞 展開板 món 如来证涅槃 û 断末魔 文筆業