Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Vì một xã hội không có Alzheimer thư vài suy nghĩ về quan niệm định mệnh và Bậc cao tăng đạo đức thủy chung คนเก ยจคร าน 利用宗教敛财的危害 打七 tu Những bóng hồng của dinh Độc Lập Kỳ Cần bánh hỏi về giới thứ sáu và giới thứ năm quốc Như sương trên cỏ thịnh suy tĩnh Thà お墓 the nao la su menh cua mot ngoi 横浜 公園墓地 vuot Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ vết thương tỉnh thức trịnh công 写経 huu nga thien phap 生前墓 การกล าวว ทยาน nhà 一日善缘 Chút tình cùng Sơn Thắng 無量義經 VẠnhắc để nhớ 麓亭法师 bệnh về da cảnh báo nguy cơ alzheimer Cơm lá cẩm trộn củ quả Những điều cũ kỹ Bánh mì xíu mại chay Để gió cuốn đi お墓 生前 phà sÃÆ Khói bếp chiều qua đông vài suy nghĩ về công trình nghiên cứu Thêm một siêu thị Phật giáo tại 进寺庙需要空腹吗 Kính áp tròng có gây nguy hiểm cho mắt chuyến đi bất ngờ kỳ 2 nhân Chuông chùa cũng biết khóc nữ Do đâu có những vết bầm trên da Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim