Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

大阪府大阪市旭区中宮1丁目4 9 蚜蟲有機防治 アリシアドラグーン 蒙古襲来絵詞 ルームウェア ダブルガーゼ в реанимации снмают フリップフラップチェア 逆ナンカフェ 刘仲敬 同性恋 化粧品回収 윤성필 赤穂ひまわり スペースガン 秦嘉倪合集 khßi 行願品偈誦 街头相亲 大冷天给女孩买 冰红茶 虛雲老和尚 æ ä ƒ لون ذهبي 旧大阪商船 玉门关墨香 加賀屋 サバ 煙幕營 行事活動 圓周長計算 喘息 市販 咳止め 차량 배출가스등급표 çåæ³åçæ ليت شعري äæåç¼ ë 파 ヨガウェア セットアップ 折敷 膝 広筋 장강고 紅腿小隼 芝田村町 ماي سيمت ррр トップシステムプロダクツ 評判 一銓設計 テーブルの脚 フレイル外来 プリアプルス 觀世音菩薩偈 слушать гарри поттер 夜魔俠 電影