Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Tử uyển Hoa Daisy Não dao phat dao Chùa nay chùa xưa bà tin tam cung duong tang bao Bổ sung vitamin E qua thực phẩm Húy kỵ Hòa thượng khai sơn chùa Phước si Thuốc mới từ bột nghệ trị ung y qua đồng hồ sức khỏe và nếp sống nhà dối trá để hại người phat giao va a duc vuong k r norman Duyên lành với khóa tu thiền thất Phát cảm Đau lưng do sai tư thế về Cỗ chay Hà Nội Nét văn hóa tâm linh 4 chế độ ăn kiêng giúp giảm bệnh Bồi hồi nhớ bánh ú tro an thuan dai su Ăn gì để có tinh thần tốt Lợi ích tuyệt vời từ việc ngủ To Có nên lo lắng khi thường xuyên thức bốn viên ngọc quý chết người chùa linh sơn an giang ÐÐÐ ကဆ န လပ ည န Mẹ con duong cuu kho chung sanh la triec san cham dut quÃ Æ hoạ Đường xa vạn dặm Tự tứ ngày tập hợp giới thân huệ nhung LÃÆ Vài điều về thực phẩm chay Ênhững món chay bổ dưỡng trong mùa vu lan Bài thơ trên núi Đi tìm gốc tích vua Lý Thái Tổ Kỳ 1 Giá trị tư tưởng Thiền học Bài Phật Góc trà xuân giữa lòng thành phố lể