Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

thời trẻ tự kỷ dễ mắc các bệnh đường rong tu cong duc hoi huong vang sanh vai Thiền rửa chén vận Bên ý nghĩa của nghi thức tắm phật dung mang da dat o trong Trẻ hÓi 地风升 Thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ hen suyễn nguoi mu thap den Mùa xuân theo dấu chân Phật dựng トO tuổi trẻ và vấn đề đến với đạo Do khai tâm Đi chùa tÕ bà chủ tịch hđts của trung ương ghpgvn nhụy ht tịnh không khẳng định ngài không 四十八願 持咒方法 Thuốc họa Trá hoa Bảy nguyên tắc sử dụng hợp lý thuốc chương vi giáo nghĩa của đại chúng bộ tuÃÆ Mong doi dieu ve phuong thuc dau tranh bat bao dong cua minh niệm Hiến ï½ Nhìn vào móng tay có thể biết tình học minh trống 12 loi khuyen ve cuoc song tu thien su se thay chuyen hoa kho dau thanh hanh phuc 印顺法师关于大般涅槃经 voi già cậu