Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

藥師琉璃光如來本願功德經 姤卦 Đường huyết cao làm tăng nguy cơ ung gửi một cành hoa ï¾ ï½ ç æŒ ほとけのかたより Về giá trị đạo đức của lòng Đừng quên dọn dẹp trí não Chúng お墓のお 东宝法王 真实存在 Ö Diễn đàn Phật học Vườn Tâm tổ chức cac nha su chau a tren dat my 一吸一呼 是生命的节奏 Vì sao ung thư tuyến giáp ngày càng tăng các thực phẩm chay đánh bật mùi Các thực phẩm chay đánh bật mùi 历世达赖喇嘛 gió æ ¹æ å 禅心の食事 永代供養 東成 插入法人份热饭擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦 ç æˆ 法会 sen làng đã mọc 1 Quốc Sư Phước Huệ 1869 1945 10 điều cần biết về sự phát triển 修行者 孕妇 Xuân nhật tức sự và phút giây M to Tiết tháng Bảy mưa dầm sùi sụt su tinh tam 人间佛教 秽土成佛 táºm 天眼通 意味 Bạn đã ngủ đủ giấc chưa Chọn Chạy 佛经说人类是怎么来的 những bước chân quá khổ độ æ æ 仏壇 のし Mất ngủ gioi thieu sach buoc cham lai giua the gian voi Giáº