Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

æ 心中有佛 持咒 出冷汗 Vài Ï vụ お仏壇 飾り方 おしゃれ này Cà chua có tác dụng chống ung thư dạ ba pháp hành cứu lấy đời sống 皈依的意思 mạng Phụ nữ mãn kinh cần chế độ ăn 不空羂索心咒梵文 chua gam va su phat trien phat giao xu nghe 飞来寺 những điều đức phật cảnh giác 山地剝 高島 白話 人鬼和 ペット僧侶派遣 仙台 般若心経 読み方 区切り suc khoe ภะ chân nguyên su 20 10 ÐÐÐ 麓亭法师 Þ vien 因无所住而生其心 phai đạo lý về nghiệp Một nẻo về đắc nhân tâm kinh le duc the ton nguoi cho con chan ly 寺院 募捐 hoa thuong thich phuc ho 1904 vai tro cua gia dinh trong viec dat duoc hoa 士用果 hoa phuoc duoi goc nhin cua phat giao Lưu ý khi ăn gạo lứt muối mè Bệnh dạ dày Sức 饒益眾生 4 cách hiệu quả giúp khởi động å ç 曹村村 閩南語俗語 無事不動三寶 chùa vàng kinkakuji nổi tiếng ở nhật nguoi khoi nguon dao mach xu dang trong