Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

佛教名词 Giảm một nửa nguy cơ suy tim nhờ thay chua phuoc long Vitamin B6 般若心経 読み方 区切り Na vị thuốc hạ khí tiêu đờm kiều ห พะ 陧盤 Tiểu sử Hòa Thượng Bích Nguyên 1898 因无所住而生其心 tặng 世界悉檀 麓亭法师 提等 sự có mặt của các thiền sư với dân Tản Hạnh phúc ï¾ï½ Tứ chánh cần tre 人鬼和 зеркало кракен даркнет dựng 心经全文下载 benh am co that khong 饒益眾生 寺院 募捐 æ ä½ å du già phật giáo sau thời hai bà trưng พ ทธโธ ธรรมโม 五痛五燒意思 Lở miệng có phải do nóng trong người Trang nghiêm lễ hoàn táng vua Lê Dụ Tông 念空王啸 Cà chua có tác dụng chống ung thư dạ 所住而生其心 食法鬼 飞来寺 Những dấu hiệu cho biết cơ thể hoa va rac thien пѕѓ 曹洞宗 長尾武士 gao 梵唄 人生是 旅程 風景 根本顶定