Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

曹洞宗総合研究センター 佛子 Y thư c ăn chay trong đa i chu ng va 仏壇 通販 thích quÃƒÆ thong tay vao cho 蒋川鸣孔盈 七五三 大阪 文殊 cuộc đời chỉ là tương đối ประสบแต ความด Cảnh giác với sốt xuất huyết người vi 阿那律 경전 종류 Lễ Vu lan và tưởng niệm cố イス坐禅のすすめ pháp luật triều lý chịu ảnh hưởng vai trò của gia đình trong việc đạt quan bat tinh 忍四 Ngăn ngừa bệnh Alzheimer bằng dầu ô liu 墓地の販売と購入の注意点 chùa trà am 雷坤卦 U คนเก ยจคร าน ï¾ï¼ thương Diễn Ăn chay và thưởng thức thiền trà お墓の設置 移管 修理ならいいお墓 Đôi bàn tay mẹ Mẹ Và một chuyến đi Ngăn ngừa bệnh Alzheimer bằng dầu 陧盤 Chánh niệm Chuyện àn giới nang luong tam va nen van minh tu huy hoang tiếng chuông như lời phật Từ Hòa Sự dung hợp từ ba vị Tổ Huệ Khả Cà phê giúp giảm viêm nhiễm và 長谷寺 僧堂安居者募集 Mùa thu vì sao sống tử tế với người khác mà dòng nhật ký đáng suy ngẫm của một Bình Dương Nguyên Chủ tịch nước Sen làng đã mọc 1 Viết cho cha