Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

chua buu phuoc Stress do tài chính gây hại tim mạch phụ M 築地本願寺 盆踊り お仏壇 お手入れ 士用果 kinh kim cang suy nghĩ về thế kỷ mới của người tu chua ly quoc su ä ç Œæ æª còn tâm đệ tat thuong bat khinh Vị pháp vong thân Thánh tử đạo Thích Đổi Vì một xã hội không có Alzheimer ngài æ ä½ å Già Ði nhất Nghiện điện thoại gây hại cho sức Quảng Thân 仏壇 拝む 言い方 人形供養 大阪 郵送 モダン仏壇 佛陀会有情绪波动吗 ペット葬儀 おしゃれ 雀鸽鸳鸯报是什么报 そうとうぜん 放下凡夫心 故事 世界悉檀 般若心経 読み方 区切り æ Việt 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 雷坤卦 曹洞宗 長尾武士 能令增长大悲心故出自哪里 萬分感謝師父 阿彌陀佛 お仏壇 飾り方 おしゃれ 根本顶定 ภะ 寺院 Tâm linh có mơ hồ Chiếc xe chở Hòa thượng Thích Quảng ä½ æ 五戒十善 唐朝的慧能大师