Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

hai tai san theo quan he nhan qua 港南区曹洞宗 bat chanh dao Mong ước điều lành 一息十念 Tôi đi chùa Nỗi nhớ ngày đông Chùa Nhổn 住相 uống tình yêu chân thật là gì có hay không å ç Thoát Nhá Cõi an bằng æ ai oi nghi lai ma tu 华严经解读 人生是 旅程 風景 首座 Trà xanh có thể giúp giảm cân ペット僧侶派遣 仙台 cầu ภะ 閼伽坏的口感 梵僧又说 我们五人中 三身 五十三參鈔諦 持咒 出冷汗 寺院 募捐 食法鬼 ทาน æ ä½ å 淨界法師書籍 ç ペット葬儀 おしゃれ Ăn chay khoa học đạt sức khỏe vàng Ăn ớt có giúp sống thọ hơn 4 loại thực phẩm tốt cho tim mạch 10 hoa quả dành cho người tiểu đường 麓亭法师 Ăn nhiều gia vị giúp sống lâu hơn 阿那律 曹洞宗 長尾武士 Có một chiều Xuân 横浜 公園墓地 ทำว ดเย น