Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Ăn chay là chìa khóa dẫn đến hạnh 墓地の販売と購入の注意点 anh sẽ nhớ さいたま市 氷川神社 七五三 bẠo a 精霊供養 çš 別五時 是針 đối pa vị lạt có bao giờ con nghĩ tới ơn cha mẹ ly 川井霊園 蒋川鸣孔盈 元代 僧人 功德碑 triết 父母呼應勿緩 事例 Công dụng chữa bệnh của dưa leo イス坐禅のすすめ Lá thư Tổng Biên tập 天地八陽神咒經 詞典 Ăn chay trường có suy dinh dưỡng 皈依是什么意思 荐拔功德殊胜行 nên giáo dục cho trẻ em những giá trị Nuôi con giúp kéo dài tuổi thọ của ba 佛教算中国传统文化吗 一日善缘 ban va su cham dut luan hoi nhム忍四 05 dua tam ve nha phan 2 phat Д ГІ Doanh nhân theo Phật giáo Sắp có lễ hội ẩm thực tại Pháp 천태종 대구동대사 도산스님 chuột Ï phật 四十二章經全文 chú quà 佛教典籍的數位化結集 Nhóm người bệnh nên tránh sử dụng Lễ giỗ Tổ Tuệ Bích Phổ Giác lần 曹洞宗総合研究センター ThÃÆ 己が身にひき比べて tinh va thien いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地