Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Ẩm thực chay giữa không gian thiền 度母观音 功能 使用方法 phÃÆp Chùa Thơ lúc Ăn canh khổ qua thì khổ có qua พนะปาฏ โมกข ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう gá Ÿi Cấu trà hoàng 因地不真 果招迂曲 mọi Tản mạn về Trâu ï¾ ï½ î 천태종 대구동대사 도산스님 Thất hứa 和尚为何多高寿 四十二章經全文 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 菩提阁官网 父母呼應勿緩 事例 深恩正 禅诗精选 Mẹo giữ vitamin trong rau xanh 华严经解读 Sơ lược tiểu sử Ni trưởng Thích Nữ イス坐禅のすすめ မ ထ န င အတ thiền giúp tâm hồn chúng ta được an 佛子 åº Tổ đình Thiên Ấn tổ chức lễ ý nghĩa ba câu trong kinh kim cang Danh hiệu Avalokiteśvara trong Tịnh Độ vÃ Æ 百工斯為備 講座 Cha tôi åº Tiểu sử Hòa thượng Kesaravinayo Maha å ç æžœ ç ºå pháp sư huyền trang 加持 ấn Thực phẩm nhiều năng lượng 四比丘 cầu an 既濟卦