Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

佛教教學 Ăn uống gì tốt cho da Lễ chung thất Đại lão Hòa thượng Pháp loi gày phật thành đạo 市町村別寺院数 こころといのちの相談 浄土宗 ว ธ หน คนพาล Bảo hộ sự sống con người rÃƒÆ 每年四月初八 蒋川鸣孔盈 chi co nguoi tu duong moi tro thanh nguoi cao Æ çµŒå chúng con xin chào thầy お仏壇 お供え 文殊 thái ไๆาา แากกา อธ ษฐานบารม Thức ăn vặt có thể gây hại cho não hay tu mau keo khong kip Mất ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ cùng cuộc Tức giận là kẻ thù của sức Thực hiện bộ phim tư liệu về cuộc 必使淫心身心具断 nhム度母观音 功能 使用方法 市町村別寺院数順位 オンライン坐禅会で曹洞宗の教えを学ぶ Trà สต hằng bà i Ä Æ äºŒä ƒæ 梁皇忏法事 ก จกรรมทอดกฐ น Pa tê đậu đỏ 香炉とお香 vien ngoc minh chau å ประสบแต ความด 皈依是什么意思 色登寺供养 随喜 ส วรรณสามชาดก 供灯的功德 5 loại trái cây giúp giảm cân