Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

CHÙA SÙNG KHÁNH 天风姤卦九二变 Ăn nhiều chất xơ để phòng tránh ung Cổ Giải không nên đánh nhau khi đang tức giận 雷坤卦 quÃ Æ 横浜 公園墓地 加持是什么意思 饒益眾生 上座部佛教經典 出家人戒律 å ç Steve Jobs Ï 仏壇 おしゃれ 飾り方 Ngoại tôi 住相 ภะ Quá gầy làm tăng nguy cơ mất trí nhớ Thoát cuộc đời thánh tăng ananda phần 4 不空羂索心咒梵文 般若心経 読み方 区切り ä½ æ vãn mỗi tach Chữ 念空王啸 ペット葬儀 おしゃれ VÃÆ пѕѓ dao phat buoc dau du nhap vao nhat ban thoi ky phi 不可信汝心 汝心不可信 佛教名词 陧盤 Tấm 白佛言 什么意思 Tha thứ chìa khóa giúp sống khỏe nhung cau noi hay dang de suy ngam thương lắm mẹ ơi Kinh a di đà 仏壇 拝む 言い方 世界悉檀 9 điều cần biết về thuốc chống suy Ç Lễ húy kỵ Tổ khai sơn tổ đình Nghĩa Ä Æ