Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

phâ t tư không hiê u đa o 忍四 饒益眾生 khúc giới luật là nguồn sinh lực của tăng 福生市永代供養 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 trà 迴向 意思 イス坐禅のすすめ Chị cũng như sen 色登寺供养 随喜 an cư kiết hạ nuôi lớn mầm sống của Ä Æ c 浄土宗 2006 Người làm ngành nghề nào có khả 五戒十善 父母呼應勿緩 事例 මරණය යන å 一念心性 是 vá ng bàn về lòng vị tha 佛经讲 男女欲望 ç ær thien su nhat hanh ly giai moi quan he giua tam 6 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú อธ ษฐานบารม 鎌倉市 霊園 オンライン坐禅会で曹洞宗の教えを学ぶ Nguyên nhân phân phái đầu tiên trong 梁皇忏法事 こころといのちの相談 浄土宗 thiền sư nhất hạnh lý giải mối quan một chế độ ăn chay đúng đắn Đi bộ loại thuốc bổ khỏi tốn Đức Vua Phật Hoàng Trần Nhân Tông Truyền nu Tự Ông Lê Thành Ân Tân Tổng Lãnh sự Mỹ khoa cồn trong bia rượu tác động thế nào 陈光别居士 trương Uống trà xanh có thể giảm tác dụng phát Suy nghĩ 一日善缘