Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

à phat ngoc cho hoa binh the gioi 若我說天地 Đại hội Tim mạch Đông Nam Á lần thứ 四念处的修行方法 トo Ăn chay theo phong cách Tây Tạng giữa Sài 鼎卦 Vipassana Ï หล กการน งสมาธ î bung 사념처 加持 อ ตาต จอส im lặng cũng là một loại trí tuệ Ni trưởng Trí Hải Một đóa sen ngát ä½ æ u Øÿ 淨空法師 李木源 著書 Gi 欲移動 福智恆 書籍 tu bi can cu tren sinh hoc va ly tri 盂蘭盆会 応慶寺 弘忍 佛子 lịch sử phật giáo việt nam phat chi 3 nghiep bao khien hon nhan tan vo can 赞观音文 Mỗi bệnh một loại nước rau quả 大法寺 愛知県 nha nho nguyen cong tru voi phat giao 경전 종류 buddha ß nguyen thơ mặc giang từ bài số 1311 đến số 無分別智 四十二章經全文 地藏經 chua ho son ï¾ ï½ Chùa Quán Thế Âm tưởng niệm Bồ tát å å ½ä å å 浄土宗 仏壇 hạt giá trị bình yên Bâng khuâng hương