Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

ä½ æ 不可信汝心 汝心不可信 lịch sử phật giáo việt nam 大法寺 愛知県 Bâng khuâng hương Bậc å ç æžœ 無分別智 พนะปาฏ โมกข Sài Gòn đỏng đảnh 加持 建菩提塔的意义与功德 蹇卦详解 dư luận về các nhà ngoại cảm Nhân cách Lý Công 大乘方等经典有哪几部 xưng hô trong chùa thế nào cho đúng CÃn Một nhân cách lớn trÕ 行願品偈誦 Dinh dưỡng trong phẫu thuật Quả me Thuốc hay ngày hè 白骨观 危险性 トo お仏壇 お手入れ CẠn BÃn หล กการน งสมาธ truyền thừa 5 bai hoc quan trong cua doi nguoi ç æˆ 佛教蓮花 cửa 赞观音文 6 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú 佛说如幻三昧经 盂蘭盆会 応慶寺 そうとうしゅう 因无所住而生其心 佛子 四比丘 Cựu Tổng thống Mỹ Clinton thành người 惨重 Khổ qua có nhiều công dụng tốt cho Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui lê 淨界法師書籍