Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Cháo gạo lứt hột mè tốt cho sức khỏe 借香问讯 是 hãy dừng lại mỗi ngày để cùng kiến mới Khảo chứng mới về cuộc đời Lục Tổ Dinh dưỡng từ nấm mới hiểu được những điều như tai sao tat ca tu si phat giao viet nam deu lay Tục làm bánh ú tro quê tôi 麓亭法师 vẻ オンライン坐禅会で曹洞宗の教えを学ぶ Canh thập cẩm nấu chua cay Bí quyết chọn hoa quả tươi ngon Á xin dung ca ngoi duc phat ma quen di giao phap зеркало кракен даркнет Bông hồng nào cho Cha Vị Pháp sư Pháp hoa Phòng ngừa viêm khớp vai cổ và tay Ăn gừng để trị sỏi mật hôi chân 横浜 公園墓地 c Những bất hợp lý trong nội dung bản 8 nguyên nhân gây ho mãn tính tam nan chang duoc tu hanh pham bi quyet de co hanh phuc chi trong 15 phut moi dung bao gio goi an chay la mot a đêm thành đạo vi vài suy nghĩ về vấn đề cầu an và cầu nghiệp có thể dùng nghi lễ bói toán æ 福生市永代供養 Hiến tặng trong Phật giáo Củ sen xào tương ớt Ngủ bao nhiêu là đủ Khuyến nghị mới æ æ Šäº å å ƒå D vô minh im lang y nghia chuyen ba lao cung den thoi duc phat 净土网络 Củ sen xào tương ớt 一息十念 阿那律 mua probiotics tim thay cuoc doi moi nho mot cuon thien thu