Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

無分別智 Mật tông Tây Tạng hậu quả tất yếu của các hành ï¾ ï½½ 不可信汝心 汝心不可信 tà dâm và hậu quả khôn lường lục tổ huệ năng phần 1 Tưởng niệm Hòa thượng Tổ Khánh Anh 寺庙的素菜 Vì một xã hội không có Alzheimer 8 cách giúp bạn cai thuốc lá hiệu quả phat お仏壇 お手入れ ç æˆ Chiếc bình cũ ä½ æ 山地剝 高島 白話 åº tin tam cung duong tang bao お寺小学生合宿 群馬 曹洞宗管長猊下 本 Một nhân cách lớn 一仏両祖 読み方 欲移動 ăn chay theo phong cách tây tạng giữa Bạn ấy tên là hoa sữa xuân nhật tức sự và phút giây đại å ç æžœ 五藏三摩地观 Chuyện đời của một sư cô BÃn そうとうしゅう hôn Bác 建菩提塔的意义与功德 四念处的修行方法 Chữa ß tổ ca đản sanh 경전 종류 若我說天地 bún 忉利天 y nghia cua su cau nguyen 佛子 î moi ngay ban nen co ganglam sach co dai trong tam Danh hiệu Avalokiteśvara trong Tịnh Độ Tản văn Người mẹ của tôi