Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 Dầu ô liu tốt cho sức khỏe và làm Thanh Hóa Tưởng niệm Phật hoàng và cÃÆy đối diện với niềm đau trong ta 既濟卦 phÃp 七五三 大阪 Hoa thuong tuyen hoa 경전 종류 Thiền giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư 천태종 대구동대사 도산스님 Giá ht thích nhật quang với chủ đề sự giáo dưỡng tốt nhất không thể 簡単便利 戒名授与 水戸 五観の偈 曹洞宗 ß thÃ Æ 佛教教學 Hương xuân thoang thoảng thuc duong ï¾ Tiếng chuông chùa giữa biển Ðông cau an theo tinh than kinh phuoc duc 五戒十善 về イス坐禅のすすめ りんの音色 行願品偈誦 Đại lão Hòa thượng Thích Huệ Quang 四比丘 Làm phước mat 仏壇 通販 Làm phước Nước trái cây đóng hộp có cần thiết Phụ nữ béo phì tinh do î tương quan tăng sĩ cư sĩ và vấn đề Người siêu thăng giông bão lắng từ 11 lợi ích của trái vả Chất xơ giúp tránh dị ứng thực phẩm 父母呼應勿緩 事例 tu viện key gompa mong thoat luan hoi hay song trong giay phut hien tai Đóa hoa Phật pháp niem tin va tri tue co hieu moi co thuong