Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

van phap giai khong la gi 佛說父母恩重難報經 Họa chủng khủng bố theo cách nhìn của phật giáo BÃn tro va thay trong giao duc phat giao cha mẹ là nguồn mạch của sự yêu phong thuy va van mang ภะ Thiền sư Mộc Trần Đạo Mân Dâu tây giúp làm chậm sự phát triển bún Hoạ ón chớ nên dung túng câu chuyện về người đồ tể và tu viện nguyên thiều thế giới quan của phật pháp Giải mã việc phụ nữ cao nên ăn nhiều Tức Tết Nguyên đán tập tễnh làm người khi nhin lai cuoc doi minh ban hoi tiec dieu gi nhung nguoi nu xuat gia tu phat co chung duoc cuộc sống sẽ không bao giờ phụ bạc Giá mỗi người trong chúng ta là một vị y đạo phật đạo là con đường Tết Nguyên đán Lễ húy kỵ lần thứ 83 Tổ Phước ç æˆ Cái thờ phật tại nhà và những điều cần thuc nhu ng ba i tho hay ve pha t gia o 육신주 Cây cỏ bảo vệ gan 1970 Giảm huyết áp cao không cần đến Bao lâu nên thay bàn chải đánh răng çŠ Thuốc lá gây suy giảm miễn dịch nghiêm Ấn cha mẹ và con cái là mối nhân duyên từ 無我 พ ธ ผ กพ ทธส มา 曹洞宗青年联盟 lắng nghe công án thiền trong hai ca khúc giÃÆ