Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Gỏi trái sung thể hôn con người ta chết có phải là hết hay Lễ húy kỵ tổ khai sơn chùa Long Hải bßi Rễ cây dâu Vị thuốc chống ho trừ truyện tâm độ lượng Tuổi thọ của thế giới ngày càng phat Hồng vị thuốc quý 地风升 自由自在嚴嚴實實過去曾束手無策鬱鬱鬱鬱約誒誒誒誒 Ăn chay làm giảm lượng phát thải khí Hoa sen biết và không biết biet va khong biet Lá thư Xuân Thực hiện bộ phim tư liệu về cuộc dang sau cau chuyen vi dai gia ngay nao cung an thuyet phap do sinh cua duc phat chinh la thi hien thuyết pháp độ sinh của đức phật gui ban ngay tan the 8 công dụng tốt cho sức khỏe của cải giáo dục 萬分感謝師父 阿彌陀佛 TrÃƒÆ tứ cần một chữ tâm cuộc cách mạng từ bi 加持 Ä Ã³n Chất xơ từ ngũ cốc giúp sống thọ hơn trì chú loi vao hanh bo tat sứ mệnh người phật tử đối với dân 白骨观 危险性 những câu nói đáng suy ngẫm của người an do Stress bạn đồng hành với tim từ nguyên tử ngẫm về triết lý phật sóc cam 25 phan 4 ket luan sự khác nhau giữa giới luật và luật Cây sen cạn làm thuốc chua vien quang hanh trinh sieu y niem