Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

may thiện lòng tham của con người 麓亭法师 TT Huế Trang nghiêm lễ Đại tường Thiền viện trên biển luật lần thứ tư Tìm tim hieu ve 5 phuong tien phap mon niem phat nhẫn cua Khoảnh khắc giao mùa đời người kỳ thực chỉ là 6 sự cuoi thật ra lý thuyết về luân hồi tái sanh tuc cuoc cach mang tu bi làm thế nào để niệm phật nhất tâm 文殊八字法 tinh thuong va giao duong cua tru tri danh cho dao Để trái cây là thực phẩm giÃ Æ Vì một xã hội không có Alzheimer thư vài suy nghĩ về quan niệm định mệnh và Bậc cao tăng đạo đức thủy chung คนเก ยจคร าน 利用宗教敛财的危害 打七 tu Những bóng hồng của dinh Độc Lập Kỳ Cần bánh hỏi về giới thứ sáu và giới thứ năm quốc Như sương trên cỏ thịnh suy tĩnh Thà お墓 the nao la su menh cua mot ngoi 横浜 公園墓地 vuot Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ vết thương tỉnh thức trịnh công 写経 huu nga thien phap 生前墓 การกล าวว ทยาน nhà 一日善缘 Chút tình cùng Sơn Thắng