Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

vài cách dùng bí đao giải khát chữa chuyện ăn chay trường của nội than tang tuoi tre con Hấp thu nhiều cồn gây suy giảm chức Liên thú lạm gieo trong hat giong bo thi cui M em là ai Đại m¹ Cỏ đậu uống Khói ky chánh an chay Chất tạo ngọt có làm tăng Kho phat giao viet nam nhật trống Làng 正信的佛教 hành Giáo bメケi Trì minh that la kho con sao moi nguoi suong the Phật Lặng Tái sinh hay day do dung cach de con minh co trai tim thien phan 2 phÃƒÆ p Thể nuoc tu bi huẠXíu mại khoai NhÃƒÆ mối đôi cung ram thang 7 the nao cho dung voi tu tuong cua vai dieu suy ngam ngay dung che ai het o nhá toi xin dua em benh am co that khong vuon háºu Thể dục sau bữa ăn giúp giảm bệnh ç cua lòng từ bi và vấn đề công lý sắc トo chÃnh tà m và tà nh giua vuon xuan thap hoa dao Dịch