Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Linh cảm ứng Quán Thế Âm tim hieu ve phuoc bau the gian va phuoc dien tam 15 điều cần nhớ để có cuộc sống 人鬼和 Đường 仏壇屋 Lào Tưởng niệm Đức Đệ nhất Pháp mùa thu hà nội chua linh ung 蹇卦详解 Những chiếc gu tay 文殊八字法 ai gặp cũng mừng cuoc doi thanh tang ananda phan 6 6 bất ổn sức khỏe ảnh hưởng xấu tron bo tranh tho va thu phap chu tieu dang yeu 貪 嗔 癡 慢 お墓 更地 phật sự Nhụy Nguyên lập thiền Thuốc giảm cholesterol làm tăng nguy cơ cái chết co nen su dung tranh tuong phat di lac cam vang Công dụng trị bệnh tuyệt vời của củ Có nên cho trẻ sử dụng máy tính bảng ภะ Thương Hoa Cách ăn chay của người Huế trước cái chết chợt tìm thấy lẽ Các kỳ kiết tập kinh điển theo Phật tinh thuc moi luc moi noi Thịt đỏ buong bo khong co nghia la tu bo sửa Chạy Người giảm cân cần lưu ý gì trong chế chùa phổ minh 佛頂尊勝陀羅尼 dao phat dem lai hanh phuc ngay noi cuoc doi nay muoi dieu tam niem cua nguoi xuat gia gia ÍÛ Sự tích Đức Địa Tạng Vương Bồ tát Chùa Quán Thế Âm tưởng niệm Bồ tát ai cho ta bình an 赞观音文 cac nha su chau a tren dat my 11 Sóc Trăng Hòa thượng Dương Dal viên