Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Thận trọng với sản phẩm có mùi hương 念空王啸 Nghệ Phật giáo và quyền của động vật CHÙA 曹洞宗 長尾武士 đoàn 大法寺 愛西市 hỏi đáp với thiền sư ottamasara về hôn giam can Trong hoa sen có ngọc học phật 楞嚴經全文 Ni giới Khất sĩ tưởng niệm cố Viết 单三衣 南懷瑾 æ mot doi nen can 3 lan ket hon lòng 不可信汝心 汝心不可信 Dây rún mẹ buộc đâu qua nổi định ti Học lơi お墓 更地 そうとうぜん đức độ và tài năng trong hạnh nguyện 怎么面对自己曾经犯下的错误 xin dung hoi hot voi cuoc doi 心中有佛 å ç ï¾ï½ 人生七苦 Làm thế nào để có trí nhớ nhạy thuong thử Trà đạo của Châu Quang Marata Juko Vòng eo tăng 寺院 vì sao tôi theo đạo phật 12 nhà báo mÃƒÆ 6 nguyên tắc quan trọng trong ăn uống khi ペット葬儀 おしゃれ 人生是 旅程 風景 ç ºå お仏壇 飾り方 おしゃれ Phật giáo สรนาาใสย สงขฝลล ï¾ å