Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

禅心の食事 Khảo Để kiểm soát bản thân tốt hơn Uống trà giúp giảm cân นางหมอนฟ งไม ท 妙善法师能入定 HÃƒÆ hòa thượng thích phúc hộ Đậu nành thực phẩm chay tốt cho sức 历世达赖喇嘛 hồ X mot nha hoc phat uyen tham 佛手印圖解 Khánh Hòa Lễ húy nhật tổ khai sơn bien 姤卦 ç æˆ æ ¹æ å Cơm cuộn sushi chay vào mùa Vu lan con 修行者 孕妇 quach tuan du chuan bi to chuc live show nhac phat 11 lợi ích của trái vả お墓のお æ æ 插入法人份热饭擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦 Dịch giả cuốn sách nổi tiếng Đức ท มาของพระมหาจ Tạp bút Tham thực 祈祷カードの書き方 nhÃƒÆ 永代供養 東成 东宝法王 真实存在 経å 仏壇 のし พระอ ญญาโกณฑ ญญะ co nen quy kinh tang chua thuc hanh dung chanh bÃÆ 饿鬼 描写 Quảng Ngãi Húy kỵ Tổ sư khai sơn Tổ 有学道无学道指什么 Lễ húy kỵ Tổ khai sơn Thiên Thai Thiền hiến tặng 佛经说人类是怎么来的 sự cần thiết của bát kỉnh pháp 人间佛教 秽土成佛 5 loại thực phẩm đối trị mệt mỏi Ð Ð Ð Hoa ngọc lan chữa ho hiệu quả đạo phật