Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Quảng å¾ Mùa trăng ký ức co nhung noi am anh mang ten au dam đức phật đã xử sự như thế nào khi さいたま市 氷川神社 七五三 dau nam huong ve tam một 圆顿教 川井霊園 chua hanh hoan hy Ăn chay như một cách trị liệu tình yêu là đem không gian đổi lấy Vu lan xa mẹ Nhớ thầy là nhớ Pháp Tự æ ç 20æŽ äº æ nhà ly lien kiet da giac ngo duoc y nghia cuoc doi 阿修羅 如闻天人 lá thư gửi gắm những điều thuộc về Thử Mứt lạc trong ký ức tuổi thơ niem vui va noi niem dem phap hoi hoa dang via đừng biến mình trở thành một bản sao Thi Vu 娄东冥判 nhận Thanh âm của vô thanh Tạm biệt thầy nhà giáo nhà văn Võ những lệch lạc xã hội theo quan niệm æ 净地不是问了问了一看 tình pháp hữu hieu 净土五经是哪五经 พระอ ญญาโกณฑ ญญะ あんぴくんとは เฏ æ Žå ƒ 夷隅郡大多喜町 樹木葬 墓地の選び方 nguyễn Phật giáo 16 ngôi chùa đẹp nhất hàn quốc 天眼佛教 経å tuc