Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Phật giáo 修行者 孕妇 Doanh nhân Phật tử Làm đi tìm ý nghĩa của cuộc sống qua sự Tuổi ngoai tinh cong khai va ruong bo khai Phật giáo Nhóm trẻ nào có nguy cơ tử vong cao tu tanh di da 10 tiep theo 7 cách đơn giản giúp hạnh phúc hơn พ ธ ผ กพ ทธส มา Phật giáo 佛经说人类是怎么来的 茶湯料とは การกล าวว ทยาน Ăn chay giúp giảm nguy cơ ung thư お墓 Sự lo lắng của cha mẹ cũng lây Xa 妙善法师能入定 栃木県 寺院数 Khảo sát về tín niệm cúng sao giải 築地本願寺の年末恒例行事帰敬式 tìm trăng CHÚ ĐAI BI Độc đáo món bánh Tết thất ç æˆ 1984 giû chúng Làm gì để khỏe mạnh sau tuổi 40 ท มาของพระมหาจ 永代供養 東成 thôi kệ chuyện gì rồi cũng qua ほとけのかたより お墓のお han quoc Ï Ăn kiêng bằng cà chua giao 修行人一定要有信愿行吗 雙手合十擺在胸口位置 Rau lang nhuận tràng hoi huong từ bi trong đạo phật Phương tiện vào cửa tham thiền æ æ vãƒ