Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

láºng Hoa vạn thọ trong ký ức Tết quê Ùc xuc dong voi hinh anh ve tinh yeu thuong cha me æ å¹³å º Thể dục có lợi gì cho phụ nữ 戒名 パチンコがすき Ä Æ Phạm hạnh của người xuất gia 仏壇 おしゃれ 飾り方 Bắp ngọt chiên giòn โภชปร ตร Tôi đã chạm đến tận cùng của hạnh пѕѓ 緣境發心 觀想書 天风姤卦九二变 Đức Dalai Lama người có ảnh hưởng vì sao vua lương võ đế cả đời xây Cải canh tinh do Sức khỏe phải bach dam co tu 陀羅尼被 大型印花 các thực phẩm chay đánh bật mùi Trái tim bất tử Kỳ 1 Đêm trước Người siêu thăng giông bão lắng ç¾ 八吉祥 hãy biết chấp nhận những gì trong hiện æ ทาน 因无所住而生其心 ket gioi nhung net chung va khac biet cua trai dan tướng 心经全文下载 净土网络 Ðịnh luật của nghiệp ä½ æ Tưởng niệm cố Hòa thượng Thích Từ tham hoa thien tai von di khong tu nhien ma co Mỗi ngày bạn cần ngủ bao nhiêu là đủ Cẩn thận với viêm khớp gối Bệnh càng tệ thêm do lo lắng nhiều 根本顶定 Vai trò của Ni giới Việt Nam trong xã phap Þ D Giải độc cơ thể bằng thức uống