Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Tiểu sử Hòa thượng Kesaravinayo Maha å ç æžœ ç ºå pháp sư huyền trang 加持 ấn Thực phẩm nhiều năng lượng 四比丘 cầu an 既濟卦 离开娑婆世界 ThẠy 無分別智 อ ตาต จอส Û Ò in ß æ æ Š Nước หล กการน งสมาธ 一仏両祖 読み方 giup nguoi Nghệ 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 度母观音 功能 使用方法 不可信汝心 汝心不可信 Người mở đường tận tụy 寺庙的素菜 金宝堂のお得な商品 心经全文下载 Ä Æ n กรรม รากศ พท พนะปาฏ โมกข ï¾ chuong vi Trà đạo của Châu Quang Marata Juko Vòng eo tăng Phát thực thuong 大乘方等经典有哪几部 禅诗精选 ĐIỆN THOẠI åº 同朋会運動 北海道 評論家 î nghiệp dâu Nhập thiền 盂蘭盆会 応慶寺