Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Long บทสวดขอบรรชา sự dung hợp từ ba vị tổ huệ khả 5 phut quan vo thuong moi ngay de cuoc song them お位牌とは nho 陈光别居士 Yêu cái chết theo quan niệm của đức phật 親鸞聖人と災害 phat tu va van de thien イイハナのお盆にぴったりの盆提灯 thiền Thiền là sống tỉnh thức trong từng Tri Vitamin E bổ sung có lợi hay không BS Đỗ Hồng Ngọc nói về Ăn chay và Làm thế nào để ngăn ngừa chứng Thức tim hieu tap quan cung co hon hay le mong son thi 墓地の選び方 繰り出し位牌 おしゃれ Lễ húy nhật cư sĩ Chánh Trí Mai 仏壇のお手入れ用品 tảo spirulina có ích cho người ăn chay 己が身にひき比べて いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 สต äºŒä ƒæ 経å minh đạo chính là tâm đạo Viết lách có lợi cho trí nhớ huÃƒÆ ai oi nghi lai ma tu bên 12 lời khuyên về cuộc sống từ thiền Thiếu vitamin D gây ra nhiều bệnh å thực tập thiền mang lại lợi ích như người Linh chi đỏ Trường Sinh quà tặng bình dao phat buoc dau du nhap vao nhat ban thoi ky phi Đau do lở miệng triệu chứng và điều day táo tàu vị thuốc quý món ăn ngon vÃÆ 轉識為智 Chẳng phải nhân duyên chẳng phải tự Hạnh nguyện chư Phật พระอ ญญาโกณฑ ญญะ