Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

หล กการน งสมาธ 彿日 不說 vững yếu tố mật giáo trong hai thời công phu 親鸞聖人と災害 ä½ æ お寺小学生合宿 群馬 à nhan mua world cup Ä Ãºng Chìa khóa hạnh phúc là đường ruột vì đâu mất ngủ thanh đạm với bì cuốn chay Dùng thuốc có thể ảnh hưởng tới thai sự ảnh hưởng của phật giáo trong tang Thuốc trừ sâu làm tăng nguy cơ ung thư Các thực phẩm giảm cân giàu dinh dưỡng thien cho nen pha bo thai nhi du thai nhi bi di tat phật giã i 20 điều cần tu dưỡng trong đời người vi Dinh dưỡng trong phẫu thuật Đầu năm đọc sách 若我說天地 사념처 nía Vị Hòa thượng cúng chùa ở Đài Loan 离开娑婆世界 giẠ優良蛋 繪本 Tin nhắn của mẹ 不可信汝心 汝心不可信 อ ตาต จอส ç æˆ bo Nhóm Mùa mưa Đón Đại hội Tim mạch Đông Nam Á lần thứ 行願品偈誦 念佛人多有福气 lã æ PhẠn Câu chuyện của Steve Jobs về tình yêu 西南卦