Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

西南卦 佛说如幻三昧经 父母呼應勿緩 事例 ทำว ดเย น 禅诗精选 大法寺 愛西市 พนะปาฏ โมกข 錫杖 Trường 簡単便利 戒名授与 水戸 百工斯為備 講座 Cà trắng và đậu om cà chua 佛說父母恩重難報經 菩提 僧秉 Sen làng đã mọc そうとうしゅう Hoằng pháp ở vùng đất mới ß 法鼓山聖嚴法師教學 忉利天 佛教蓮花 Mứt khế đậm vị xuân 迴向 意思 Góc trà xuân giữa lòng thành phố åº 一仏両祖 読み方 æ 深恩正 Luyện Thai phụ hút thuốc lá nguy hiểm cho hai りんの音色 Bodhgaya một ngày 五痛五燒意思 quan 加持 경전 종류 ï¾ ç æˆ 八大人覺經註 çŠ î 四念处的修行方法 お仏壇 お手入れ Chiều cao và nguy cơ ung thư ở nam Đau khớp không phải chỉ do thời