Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

TT Huế Lễ húy kỵ Ôn Kim Tiên 簡単便利 戒名授与 水戸 n Viết cho anh người em yêu อ ตาต จอส 五戒十善 Trà gừng tốt cho sức khỏe 曹洞宗管長猊下 本 白骨观 危险性 hạnh phúc ở đâu Om ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう 八萬四千法門 ti nh Rau khoai lang chữa bệnh 浄土宗 仏壇 Bài thuốc đông y trị sởi 蹇卦详解 tự tánh di đà 10 tiếp theo tÍa 怒目雷神 佛像 Mỳ トo Ngọn lửa Quảng Đức và biến cố 佛教蓮花 若我說天地 Để ngăn ngừa bệnh tim và tiểu Bánh chay kiểu Tây î khúc Ăn uống khoa học giúp giảm suy nhược そうとうしゅう Ð Ð Ð chả phụng 佛说如幻三昧经 一仏両祖 読み方 Ăn chay tốt cho bệnh nhân tiểu đường 迴向 意思 กรรม รากศ พท Chất béo chuyển hóa không tốt cho trí 錫杖 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 深恩正 dip 五藏三摩地观 Đậu mơ hấp lá sen 霊園 横浜 ï¾ cai 行願品偈誦 Nguy cơ trẻ mắc tự kỷ tăng gấp đôi