Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

浄土宗 2006 七五三 大阪 Người xuất gia Thêm thông tin bổ ích về mật ong อธ ษฐานบารม thoi nguy 精霊供養 vÃƒÆ Ăn chay không thiếu chất như nhiều chỉ 市町村別寺院数順位 temple 观世音菩萨普门品 ï¾ ï¼ ไๆาา แากกา hoa thuong thich hue chieu 1895 vu lan 墓地の販売と購入の注意点 คนเก ยจคร าน bạo lực học đường và những biện 霊園 横浜 离开娑婆世界 Giå อธ ษฐานบารม 和尚为何多高寿 10 mon chay vua ngon mieng vua dep mat se thay doi å¾ 29 hue kha 494 601 t l Gặp 皈依是什么意思 nhung dieu duc phat canh giac voi tay cham vao duc phat äºŒä ƒæ roi Tản mạn về mứt gừng ngày Tết 墓 購入 佛教書籍 çŠ Ăn gì tốt cho não bộ cho việc tư duy Người làm ngành nghề nào có khả 度母观音 功能 使用方法 元代 僧人 功德碑 tột hiểu rồi mỗi bước sẽ thật thênh 佛教算中国传统文化吗 荐拔功德殊胜行 Các món chay cho ngày 30 Tết