Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

父母呼應勿緩 事例 mái that hanh phuc khi ca gia dinh cung theo dao phat 飞来寺 Chay hàng rong 二哥丰功效 曹村村 一日善缘 お墓参り 佛教禪定教室 TẠbat tuy phan biet cu tran lac dao tap 1 佛手印圖解 忍四 trà Š色登寺供养 随喜 phat お仏壇 お供え 供灯的功德 ไๆาา แากกา Quan いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 川井霊園 Thầy tuc å åÆ å 曹洞宗総合研究センター 佛教書籍 五戒十善 äºŒä ƒæ Cổ tích dở dang 迴向 意思 饿鬼 描写 duc do va tai nang trong hanh nguyen hoang phap 精霊供養 每年四月初八 おりん 木魚のお取り寄せ イス坐禅のすすめ å คนเก ยจคร าน Ä n 做人處事 中文 梁皇忏法事 ส วรรณสามชาดก mot truong hop tai sinh o vu ban b i 上巽下震 饒益眾生 ก จกรรมทอดกฐ น